Các loại rau, củ có màu sắc sặc sỡ như quả mọng, cam, bông cải xanh, ớt chuông không chứa cholesterol, ít chất béo. Bạn nên làm các món như súp lơ xào, luộc, tăng cường ăn rau, củ quả để hỗ trợ kiểm soát cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt. Ảnh: Freepik