Bài cardio võ thuật đốt 170 calo

Huấn luyện viên Hana Giang Anh hướng dẫn bài tập cardio với các động tác võ thuật đơn giản giúp tiêu hao 170 calo, săn chắc toàn thân.

Lê Cầm

• Bài tập bụng không tiếng động giúp đốt 100 calo
  
  
  
  
  
• Bài tập săn chắc tay, ngực không cần tạ
  
  
  
  
  
• Bài tập tăng chiều cao trước tuổi 25