Huấn luyện viên Đỗ Ngọc Thiện hướng dẫn các bài tập cơ lưng giúp săn chắc cơ bắp vùng lưng, tạo hình cơ lưng dày, vạm vỡ.

Lê Cầm

• Tập lưng tại nhà với khăn tắm
  
  
  
  
  
• Bài tập giảm đau thắt lưng cho người ngồi nhiều
  
  
  
  
  
• Lỗi tập vai sai dẫn đến đau lưng
  
  
  
  
  
• Rèn cơ lưng chắc khỏe cho phái mạnh