Huấn luyện viên Đỗ Ngọc Thiện thiết kế bài tập ngoài trời với sự hỗ trợ của dây thừng và xà đơn giúp tăng hứng thú tập luyện, rèn cơ bắp.

Lê Cầm

• Bài tập giúp cơ lưng dày và đẹp
  
  
  
  
  
• 5 bài tập tăng sức bền cho người thích chơi thể thao
  
  
  
  
  
• Rèn cơ bụng 6 múi với các bài tập ngoài trời