• Fri. May 20th, 2022

    Tin Giải Trí

    Trang thông tin mới nhất 24/24

    Top Tags

    Dưỡng da đẹp chơi xuân

    Byadmin

    Feb 1, 2022
    cachchamsocdatruoctetvanhungng 6627 1266 1643643452

    Miền Bắc trở lạnh, da tôi khô và sần, đánh phấn bị vẩy rất xấu nên không dám đi đâu chơi Tết. Nhờ bác sĩ tư vấn cách chăm sóc da tại nhà. (Mai, 25 tuổi)

    Trả lời:

    Ngày Tết là dịp của những cuộc hội ngộ, họp mặt. Vì vậy, một làn da đẹp là yếu tố không thể thiếu để chúng ta tự tin tham dự những cuộc vui này. Song, do nếp sinh hoạt thường ngày bị đảo lộn, ăn uống không đúng giờ, ngủ ít khiến da xấu, xạm đi.

    Làn da khỏe mạnh thì việc chăm sóc sẽ đơn giản hơn rất nhiều, chỉ cần cố gắng duy trì chế độ chăm sóc da thường ngày. Sử dụng nước tẩy trang để loại bỏ kem trang điểm và bụi bẩn trên da mặt mỗi ngày. Rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, có chỉ số pH gần bằng với chỉ số pH sinh lý của da. Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời như sử dụng kem chống nắng đầy đủ. Nam giới nên chăm sóc mỗi ngày bằng rửa mặt, vệ sinh sạch sẽ, không nên chủ quan, bỏ bê làn da của mình.

    Lưu ý, da muốn đẹp cần chăm sóc thường xuyên chứ không thể đẹp ngày một, ngày hai. Không nên ảo tưởng về các dịch vụ làm dẫn đến “tiền mất, tật mang”.

    Khi có bất kỳ dấu hiệu bất thường về da, kể cả Tết, cũng cần đến khám bác sĩ da liễu sớm để điều trị kịp thời, tránh để lại di chứng.

    Ngoài ra, một làn da khỏe đẹp luôn gắn liền với một cơ thể khỏe mạnh. Làm đẹp làn da không chỉ là những tác động tại chỗ bên ngoài mà cả dinh dưỡng hợp lý. Đa phần món ăn ngày lễ tết đều chứa nhiều đạm thịt hơn là rau củ quả. Rượu, bia, nước ngọt cũng được sử dụng nhiều hơn ngày thường. Do vậy, để đảm bảo sự cân đối trong chế độ ăn, chúng ta nên chú trọng tăng cường rau xanh, trái cây. Bổ sung thêm vitamin và khoáng chất cần thiết nhằm tăng sức đề kháng

    Mùa tết cũng là mùa khí hậu lạnh và khô do độ ẩm trong không khí thấp nên việc đảm bảo lượng nước uống đầy đủ là vô cùng cần thiết. Nên uống nước 2 lít mỗi ngày để giúp da có đủ độ ẩm, duy trì sự căng bóng. Tập luyện thể dục thường xuyên để giữ cho cơ thể dẻo dai cũng giúp làn da tươi sáng hơn.

    Bác sĩ Trần Ngọc Khánh Nam
    Khoa Da liễu – Thẩm mỹ da, Bệnh viện đại học Y Dược TP HCM