• Tue. Jan 24th, 2023

Tin Giải Trí

Trang thông tin mới nhất 24/24

Top Tags

Phòng ngừa cơn ho dịp Tết

Byadmin

Jan 24, 2023

Cơn ho có thể xuất hiện nếu không bảo vệ tốt đường thở khi đi du xuân, ăn uống ngày Tết.

Do ảnh hưởng của không khí lạnh, Tết Nguyên đán tại miền Bắc rét đậm, nhiều nơi mưa phùn, nhiệt độ dao động từ 9-22 độ, vùng núi cao có thể dưới 5 độ C.

Thạc sĩ, bác sĩ Thân Thị Ngọc Lan, khoa Hô hấp BVĐK Tâm Anh Hà Nội cho biết thời tiết vừa rét vừa mưa của dịp Tết có thể gây nhiều bệnh đường hô hấp, triệu chứng phổ biến nhất là cơn ho. Không khí lạnh khiến cổ họng dễ bị kích thích, buộc phải ho để cố gắng đẩy lùi cảm giác này. Đồng thời, thời tiết lạnh, ẩm, ít ánh nắng mặt trời làm cho vi sinh vật dễ sinh sôi, trong đó có các loại siêu vi gây bệnh đường hô hấp như virus cúm. Cơ thể ít tiếp xúc với ánh nắng, dẫn đến giảm tổng hợp vitamin D, làm sức đề kháng suy giảm.

Đặc biệt, những người mắc các bệnh lý mạn tính như bệnh hô hấp mạn tính ví dụ hen suyễn, COPD, hoặc bệnh về tim mạch như suy tim, tăng huyết áp, thiếu máu cơ tim có nguy cơ nặng hơn vào dịp Tết. Bác sĩ Lan lý giải nguyên nhân, một phần do chế độ ăn uống, sinh hoạt và dùng thuốc của người bệnh ngày Tết thường bị phá vỡ, không ổn định.

“Khi bệnh mạn tính tim mạch và hô hấp nặng lên thêm vào mùa lạnh thì sức đề kháng chung của cơ thể giảm đi. Các bệnh nhân bệnh mạn tính này rất dễ mắc bệnh cấp tính đường hô hấp như viêm họng, viêm phế quản, viêm phổi, cúm…”, bác sĩ Lan cảnh báo.





Thời tiết rét đậm dịp Tết có thể gây một số bệnh hô hấp. Ảnh: Freepik

Thời tiết rét đậm dịp Tết có thể gây một số bệnh hô hấp. Ảnh: Freepik

Để giảm tình trạng ho và các bệnh đường hô hấp nói chung dịp Tết, bác sĩ Lan khuyên người dân cần bảo vệ kỹ đường thở khi đi du xuân trong thời tiết lạnh: mặc đủ áo ấm, che kín cổ, đeo khẩu trang để làm ấm không khí khi đi qua mũi. Sự thay đổi đột ngột từ nóng (trong nhà) sang lạnh (ngoài nhà) gây kích ứng đường hô hấp nhiều hơn là bản thân nhiệt độ lạnh hay nóng. Nếu không thật cần thiết, mỗi người tránh đi ra khỏi nhà vào lúc sáng sớm, về nhà quá muộn vào ban đêm.

Người có bệnh hô hấp nên tránh đến nơi quá đông người trong không gian kín, vì nơi đó mật độ tác nhân vi sinh vật cao, tồn tại lâu trong môi trường. Khi bị cảm cúm phải đeo khẩu trang để tránh ho khạc virus cúm ra ngoài môi trường. Khi ho che miệng, ho vào khuỷu tay của mình tránh lan virus cúm cho người khác.

Các gia đình giữ cho môi trường thông thoáng có đủ ánh sáng để tiêu diệt tác nhân vi sinh vật nếu có. Mặc dù trời lạnh cũng không nên đóng kín các cửa trong nhà, mở cửa thông thoáng để trao đổi khí, để ánh sáng mặt trời có thể đi vào nhà tiêu diệt vi khuẩn sinh bệnh. Khi giặt đồ nên phơi khô dưới ánh sáng mặt trời hơn là chỉ sấy khô và ủi lại.

Bữa ăn ngày Tết nên đầy đủ chất dinh dưỡng, tăng cường rau xanh nhằm cung cấp đủ vitamin giúp cơ thể chống lại bệnh tật. Uống nước đủ là một cách bù trừ cho tình trạng mất nước qua đường hô hấp, qua da vào môi trường lạnh và khô, vì thực tế, nhiều người có xu hướng lười uống nước vào mùa lạnh.

Bác sĩ cũng nhấn mạnh rửa mũi, súc họng là hai biện pháp có thể tiến hành để bảo vệ mũi họng. Rửa mũi có thể thực hiện với nước sạch hoặc nước muối sinh lý 0,9%; súc họng bằng nước muối ấm. Bên cạnh đó, rửa tay và lau khô thường xuyên giúp giảm đáng kể nguy cơ lây nhiễm vi sinh vật gây bệnh từ người này sang người khác.

Hoài Phạm